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HIIT Reformer

Aktualisiert: 9. Apr.



Ein innovatives Intervalltraining zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion im Wechsel mit Kraftübungen, Stretching und Cardio. Interval training 45 Min kraft Training und 15 min pause-ca.30 Minuten land-10 Minuten Dehnung -10 Minuten cardio fürs Ende.


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