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Personal Training

 

Beim Personal Training wird nach einer Haltungsanalyse und einem Gespräch ein individuelles Trainingsprogramm für Sie erstellt. Kräftigen, mobilisieren und dehnen – was braucht Ihr Körper, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen? Was sind Ihre persönlichen sportlichen oder ästhetischen Ziele? Personal Training eignet sich auch zur Unterstützung des Heilungsprozesses nach Krankheiten und Verletzungen sowie zur Prävention.

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Wir bieten Personal Training auf dem Pilates Reformer und dem Pilates Cadillac an, dem größten und wohl vielseitigsten Pilates-Trainingsgerät. Dank einer Vielzahl an verstellbaren Schlaufen, Federn und Griffen bietet das Gerät ein beispielloses Übungsspektrum für jedes Alter und Leistungsniveau, für Anfänger und Fortgeschrittene bis hin zur intensiven Arbeit an der Rumpfmuskulatur, dem Rücken und dem gesamten Körper.

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